更新時間：2023-08-23 02:46:26作者：未知
1、葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量相當(dāng)?shù)?，進(jìn)而可以幫助減肥。假使其它餐的熱量控制得宜，一段時間后自然瘦下來。
2、早餐：葡萄柚半顆，雞蛋兩個，培根兩片。
3、午餐：葡萄柚半顆，青菜和肉類食品可以吃到飽，最好不要油炸。
4、晚餐：葡萄柚半顆，青菜和肉類可以多吃吃一點。
葡萄柚減肥食譜
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1、葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量相當(dāng)?shù)停M(jìn)而可以幫助減肥。假使其它餐的熱量控制得宜，一段時間后自然瘦下來。2、早餐：葡萄柚半顆，雞蛋兩個，培根兩片。3、午餐：葡萄柚半顆，青菜和肉類食
2023-08-23 02:46
1、將整粒葡萄或破碎的葡萄在開始發(fā)酵前加熱，并根據(jù)所要達(dá)到的目的選定溫度，使葡萄在選定溫度下保持一段時間。2、使用該方法，可以更安全地提取果皮中的色素、酚類物質(zhì)和其他物質(zhì)。3、在使用該釀造法時，不應(yīng)進(jìn)行濃縮或滲水，而且要
2023-08-23 02:24
1、材料：包菜：200g；輔料：油：適量，鹽：適量，蘋果：適量，大蒜：適量，韓式辣椒醬：適量。2、做法：包菜掰成一塊塊的。清洗干凈包菜。然后在包菜中加入適量鹽腌制半個小時。腌制后的包菜會出很多水，用力把里面的水攥掉。在包
2023-08-23 02:23
1、原料：腐竹、木耳、香菇、蔥、蒜、鹽、生抽、老抽、豆瓣醬。 2、腐竹，木耳提前泡發(fā)，腐竹泡至無硬塊，切斷，木耳洗凈備用。 3、香菇切片，蒜蔥切片。 4、油熱爆香蔥蒜。 5、先下入香菇炒香。 6、倒入腐竹，翻炒
2023-08-23 02:22
1、材料：雞蛋5個，低筋面粉80克，玉米油40克，牛奶50克，白糖30克（放入蛋黃中），白糖60克（放入蛋清中），檸檬汁幾滴，食用色素（3種）各幾滴，淡奶油600克，白糖（加入淡奶油中）50克，紅絲絨液幾滴，皇冠1個，彩
1、原材料：草魚、木薯淀粉、雞蛋、食鹽、白胡椒粉。2、首先我們先把草魚洗干凈，草魚兩邊的魚腥線也要記得取出來，然后順著魚刺生長的方向。把上下兩面的魚肉都切下來，把菜刀傾斜45度，把魚肉和魚皮都分開，魚肉里邊會有一些紅色的
2023-08-23 02:21
2023-08-23
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