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板栗是很多人愛(ài)吃的食物，它不僅生吃甘甜可口，還可以佐菜炒食、燉食等。那么下面我們就來(lái)看看吃板栗有什么好處呢？

健脾補(bǔ)腎

板栗性味甘寒，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效。對(duì)腎虛有良好的療效，故而又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，經(jīng)常食用有強(qiáng)身愈病的作用。

舒筋活絡(luò)

板栗補(bǔ)益肝腎，生吃可緩解腰腿酸痛、舒筋活絡(luò)，對(duì)中老年人骨質(zhì)疏松、腰酸腿軟等有很好的療效。還可活血消腫、止血，對(duì)跌打損傷，內(nèi)服外用效果都好。

消炎止痛

板栗含有維生素B2，常吃板栗對(duì)頑固性的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

板栗偏方

口舌生瘡：板栗煮熟，每天2-3枚。

老年腎虧，小便頻數(shù)：每日早晚各生食1-2枚。

跌打損傷，腫痛：生栗子搗爛如泥，敷于患處。