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山竹是日常生活中常見到的水果，山竹是很多女士的最愛，因為山竹味道清甜，山竹的果肉含豐富的膳食纖維、糖類等礦物元素，但是山竹也食用禁忌哦！那么山竹可以空腹吃嗎？

早上山竹可以空腹吃嗎

一般山竹可以空腹吃。

山竹的功效確實是很多，味道也非常鮮美。但是空腹確實不宜食用太多的山竹，如果實在忍不住，可以偶爾吃一個。不過脾胃不好的人，和體質(zhì)較差的人一定要管好自己的嘴呦，不能因為一時的貪吃，讓自己的身體背重太多的負荷呦。

山竹晚上能吃嗎

1、山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。

2、山竹因含糖分較高，肥胖者宜少吃。（明白為什么不建議晚上吃了吧，特別不能多吃，一天3個就差不多了）

3、山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。本來宿便都是女人容顏的最大天地之一，臨睡前吃山竹加大便秘的幾率，給女性們帶去煩惱。

山竹的食用禁忌

1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。

2、山竹屬寒性水果，所以體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。

3、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃。