哪些人不適合吃板栗 哪些人不適合吃板栗仁
2023-09-15
更新時間:2023-09-15 21:15:51作者:佚名
1、材料:小米適量,海帶絲一小撮,粉條一小把,炸豆腐一塊切丁,花生黃豆各一小把,雞精、五香粉適量,芝麻鹽少許,青菜少許切碎
2、將小米適量用水淘洗干凈,洗時可用筷子攪攪,再將臟水小心倒出即可,加清水浸泡三小時。
3、將小米加少量的清水和五香粉一起倒進(jìn)攪拌器中攪成米糊,待用。
4、豆子和花生也同樣浸泡到膨脹,差不多要五個小時。
5、將泡好的黃豆和花生用蒜搗成豆瓣,鍋內(nèi)添置半鍋水放火上,將泡好的海帶絲和豆瓣放入,水大滾后將打好的小米糊加水調(diào)勻緩慢倒入,邊倒邊攪,下入粉條,鍋開后轉(zhuǎn)小火慢煮。
6、見豆瓣熟時將炸豆腐丁青菜放入,雞精化水倒入,關(guān)火,撒入芝麻鹽即可。