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牛奶是生活中常見的飲料，很多人日常都喜歡喝牛奶，中藥是中國傳統(tǒng)藥物，吃完牛奶可以吃中藥嗎？

吃完牛奶可以吃中藥嗎

服用中藥后不建議立即服用牛奶。

牛奶中的礦物質(zhì)可能會(huì)與含有鞣質(zhì)成分的中藥反應(yīng)，產(chǎn)生不容易吸收的成分，進(jìn)而影響到藥物的吸收，如需要食用牛奶的，一般是建議服用中藥2-3小時(shí)后，再飲用牛奶的。

小貼士：服用中藥后需要注意飲食清淡。

服用中藥的注意事項(xiàng)

1、服中藥時(shí)，宜少吃豆類、肉類、油膩生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化負(fù)擔(dān)。平時(shí)小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中藥期間更應(yīng)少吃這些食物。

2、在服用治感冒的中藥時(shí)，不宜吃生冷及酸性食物，因?yàn)樗鼈冇惺諗孔饔茫瑫?huì)影響藥物解表發(fā)汗。

3、在服用清熱退燒的中藥時(shí)，要禁用酒類、肉類、魚類和辛辣食物。因?yàn)榫祁惣靶晾笔澄镄詿?，而魚、肉類則有膩滯生熱生痰的作用，一旦食后會(huì)使病情加重。

4、服用溫補(bǔ)類中藥時(shí)，需要忌吃綠豆、蘿卜；不飲茶，因?yàn)榫G豆、蘿卜、茶皆為涼性，能降低藥物溫補(bǔ)的作用。

牛奶相克的食物有哪些

草酸含量高的食物

牛奶中含有大量的鈣質(zhì)，若和富含草酸的食物一起食用，會(huì)與草酸形成草酸鈣，影響鈣質(zhì)的吸收，還可能會(huì)引起結(jié)石，常見食物有甜菜、芹菜、菠菜等。

果酸含量高的食物

牛奶不適合與果酸含量高的食物同食，因?yàn)榕Ｄ讨懈缓鞍踪|(zhì)，兩者同食果酸會(huì)與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成難消化的凝塊狀物質(zhì)，既破壞了牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，又容易導(dǎo)致腸胃不適。果酸含量高的食物：檸檬、番茄、獼猴桃、黃瓜、菠蘿、蘋果、香蕉等。

維生素C含量高的食物

維生素C可以與蛋白質(zhì)反應(yīng)形成沉淀物質(zhì)，從而導(dǎo)致消化不良、腹痛等，因此牛奶不宜與維生素C含量高的食物一起食用，這類食物有檸檬、橙子、獼猴桃、紅棗等。

牛奶每天喝多少毫升

建議喝300ml。

牛奶雖營養(yǎng)豐富，但也不宜多喝，過量攝入蛋白質(zhì)、脂肪，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適及加重腎臟負(fù)擔(dān)，我國居民膳食指南推薦，每人每日奶及奶制品攝入量應(yīng)為300ml，因此牛奶每天喝300ml左右即可。