美容養(yǎng)顏的食物 吃了美容養(yǎng)顏的食物
2023-10-14
更新時間:2023-10-14 23:34:43作者:佚名
1、食材:糯米粉200G、紫甘藍(lán)小半個、紅蘿卜半根、菠菜一小把、酒糟半碗、冰糖適量。
2、把糯米粉分成四碗,每碗約50G。
3、把菠菜洗干凈放入攪拌機,加小半碗水?dāng)嚢璩赡唷?/p>
4、用濾網(wǎng)濾出汁,做成天然的食用色素。
5、同樣方法做出紅蘿卜汁和紫甘藍(lán)汁。
6、把做好的食用色素分次加入到面粉里(須避免一次性加入過多的水份),搓成粉團(tuán)。
7、同樣方法做出各色粉團(tuán),白色的粉團(tuán)只需加入清水。
8、把粉團(tuán)再搓成小丸子。
9、起鍋加水燒開,加入冰糖,放入小丸子。等小丸子全部浮起后裝碗備用。
10、小丸子全部浮起后裝碗備用。
11、鍋里放入酒糟,打入個雞蛋。
12、煮開后加入湯圓,酒糟湯圓完成。
13、要是喜歡吃雞蛋比較滑的,關(guān)火之后再加更好。