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木耳最好的食用方法 怎樣吃木耳效果最好

更新時間:2023-07-17 23:04:50作者:佚名

木耳最好的食用方法 怎樣吃木耳效果最好

1、【大蔥木耳炒雞蛋】所需材料:木耳適量、雞蛋3個、大蔥1棵、油鹽適量、

2、做法步驟:

(1)把木耳提前放在溫水中泡發(fā)好,然后把木耳擇去根,撕成小朵,投洗干凈,瀝凈水分;

(2)將雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子攪打均勻,大蔥用刀順長劃成兩半,再斜刀切成段;

(3)鍋加油燒熱,淋入雞蛋液,攤開,待加熱至蛋液稍凝固,再翻炒成雞蛋塊,雞蛋塊不要太碎;

(4)鍋內(nèi)再添加少許油,下入蔥段煸炒,將蔥段炒出蔥香味,留油,將蔥段盛出待用;

(5)下入木耳大火煸炒2-3分鐘,木耳很容易熟,炒制時間不用過長;

(6)下入雞蛋塊,蔥段,鹽,大火快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤,一盤營養(yǎng)豐富,蔥香味濃的木耳炒蛋就做好了。

本文標簽: 木耳最好的食用方法  

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