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油麥菜能不能生吃 油麥菜能不能生吃蘸醬

更新時間：2023-12-23 09:39:12作者：佚名

油麥菜能不能生吃 油麥菜能不能生吃蘸醬

1、油麥菜可以生吃。

2、油麥菜生吃能夠最大程度保留它本身的營養(yǎng)價值和清脆爽口的口感，而高溫油炒或者煮油麥菜，容易使其營養(yǎng)物質(zhì)流失，不如生吃有營養(yǎng)。但生吃油麥菜一定要把油麥菜清洗干凈，最好放淡鹽水里浸泡一會兒。

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