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1、酸奶搭配黃瓜，發(fā)揮最大的減肥的功效。黃瓜不含有脂肪，含糖量也僅為2%左右，內(nèi)含的丙醇二酸，能有效得抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪黃瓜富含豐富的膳食纖維，搭配上飽腹感也比較好，但缺乏膳食纖維的酸奶，正“優(yōu)劣互補”又“強強聯(lián)合”，讓兩者的瘦身作用得到最大的發(fā)揮。

2、生吃黃瓜，排毒減肥。黃瓜的維生素含量很高，同時水分、纖維素也很多，唯獨沒有熱量和脂肪，對腸胃來說不僅可以促消化，而且還能夠促進(jìn)排泄，所以對于身體的排毒、減肥也非常有幫助。為了盡可能的保證黃瓜的營養(yǎng)不丟失或損失，將黃瓜以生吃或者涼拌，可以使黃瓜的價值被最大化利用。

3、黃瓜敷眼可以去黑眼圈。把黃瓜切片，直接敷在眼上，能有效祛除黑眼圈。如果你不嫌麻煩，還可以把它去皮榨汁，煮一只雞蛋，然后用蛋白跟黃瓜汁混在一起，調(diào)勻后涂于眼部，十分鐘后就可以把它洗干凈了。

4、黃瓜表面滲出的透明黏液具有細(xì)致毛孔作用。熱敷臉以后，把一根鮮黃瓜切成薄片，然后敷在臉上，十分鐘以后再用熱毛巾擦干凈，長久堅持下來，去皺紋緊致皮膚使得肌膚煥然一新。黃瓜還具有帶走皮膚表面熱量，加速新陳代謝的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，在曬后舒緩肌膚或者敷痘痘前，先將鮮黃瓜放在冰箱中冷藏，舒緩鎮(zhèn)靜效果會更加顯著。