国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材:茄子500g、瘦肉50g、青椒50g、蒜適量、大蔥少量、白砂糖少量、醬油少量、甜面醬少量、橄欖油適量。

2、首先清洗準(zhǔn)備好材料，5只小茄子去蒂切滾刀塊（也可以手撕，或者切成條。狀），2只小青椒去蒂也切成塊，瘦肉切小丁，蒜去皮切成片；備用。

3、鍋燒至5成熱，倒入橄欖油，放入肉丁翻炒至變色。

4、接著倒入茄子，這個(gè)時(shí)候比較關(guān)鍵，改中小火，慢慢讓茄子吸油，鍋鏟一邊翻動(dòng)一邊壓一壓茄子，讓它充分跟油脂混合。直到變軟為止。

5、放入1勺白糖，蒜片，繼續(xù)翻炒。

6、放1勺的甜面醬，15g醬油，繼續(xù)翻炒至入味。

7、切一下大蔥備用。放入青椒，略微翻炒一下。

8、最后關(guān)火，立刻撒上大蔥花，翻炒片刻，即可出鍋裝盤。