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香菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，日常食用能及時(shí)的補(bǔ)充人體所需。魚是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素，同樣的也能給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那么這兩種食材能一起食用嗎？下面一起來看看吧。

香菜可以和魚一起吃嗎

首先香菜是可以和魚一起吃的，香菜性溫、味辛，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)及一些微量元素，特別是其辛香的氣味，能起到很好的去腥味、提鮮的功效。魚味甘、性平，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等，香菜和魚的營(yíng)養(yǎng)元素含量不沖突，結(jié)合食用反而能更好的為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

香菜和魚一起吃的好處

1、去腥味

魚是一種營(yíng)養(yǎng)元素含量很豐富的食材，但是它也有一種比較特殊的氣味就是魚腥味，讓人難以下咽。香菜中含有特殊的揮發(fā)性芳香，和魚一起吃能很好的去除魚腥味，讓魚的口感更好。

2、助消化

魚肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，是比較優(yōu)質(zhì)的蛋白，香菜中的纖維素含量比較豐富，能很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，與魚肉搭配食用能起到很好的助消化的作用。

香菜和魚怎么一起吃

1、首先將香菜清洗干凈后瀝干待用;

2、魚清洗干凈后，將內(nèi)臟等去掉待用;

3、油鍋燒熱后將魚加入煸炒。直至兩面金黃后加入適量的蔥蒜爆香;

4、將爆香的魚加入適量的老抽和清水、料酒大火煮開后轉(zhuǎn)至小火慢煮;

5、將煮熟的魚肉加入適量食鹽、雞精等，出鍋后將香菜加入后便可關(guān)火食用。