更新時間：2023-10-30 23:03:07作者：未知
1、用料：大白菜半棵、粉條1把、五花肉100克、蒜4瓣、姜3片、蠔油1滴、生抽1勺、老抽半勺、鹽3克、
2、白菜洗凈切斷。
3、粉條熱水泡軟。
4、蒜瓣，姜切片備用。
5、油熱放姜蒜，炒香后放肉，加入生抽耗油提鮮，老抽上色，多翻炒。
6、加入白菜，多炒一會，炒軟后加水。
7、白菜都炒軟后放粉條，加入適量鹽，燜鍋幾分鐘。
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1、用料：大白菜半棵、粉條1把、五花肉100克、蒜4瓣、姜3片、蠔油1滴、生抽1勺、老抽半勺、鹽3克、2、白菜洗凈切斷。3、粉條熱水泡軟。4、蒜瓣，姜切片備用。5、油熱放姜蒜，炒香后放肉，加入生抽耗油提鮮，老抽上色，多翻
2023-10-30 23:03
1、將西紅柿、黃瓜分別洗凈，切成小塊；菠菜摘洗干凈，用沸水略煮，撈出瀝干，切段備用。將西紅柿、黃瓜、菠菜放入果汁機中，加入冷開水、精鹽攪打均勻，即可倒入杯中。2、喝蔬菜汁減肥的周期不應過長一般不要超過一個月（只是喝蔬菜汁
2023-10-30 22:50
1、主料：小黃瓜500g。 2、輔料：蒜米2顆、小辣椒2個、鹽1勺、蠔油2勺、雞精1g、花生油1匙。 3、油熱放蒜米和小辣椒爆香。 4、放入切好的小黃瓜。 5、不斷翻炒，炒一分鐘左右，放入2勺蠔油。 6、放入蠔
2023-10-30 22:31
1、材料：魚，姜蒜，辣椒，鹽，料酒，生抽。 2、將魚洗干凈瀝干，肚子里面黑色的一定要洗干凈，不然會腥。 3、在魚頭兩側及肚子切一些姜切去腥，大一些的魚也可以在肚子上面劃幾刀放姜，也好熟一些！ 4、將姜蒜、辣椒（可不
1、食材：椰子3個、蛋白4個、糖35克、牛奶750克、煉奶適量。 2、選用椰青果肉比較嫩香一點。 3、用刀翹一個口，倒出里面的椰汁。 4、雞蛋蛋黃與蛋白分離，只需用到蛋白。 5、把牛奶、細砂糖、煉奶混合加熱，不必
2023-10-30 22:30
1、主料：魚、北豆腐。 2、輔料：大蔥、姜、大蒜、豆瓣醬、老抽、生抽、料酒、米醋、糖、香菜。 3、買來收拾好的魚，洗凈，切成四段(魚頭、魚尾和中間2段），北豆腐切成1cm厚的片，大蒜切厚片，香菜洗凈切寸段。 4、平
2023-10-30 22:29
2023-10-30
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