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早上去水果市場(chǎng)買(mǎi)了一些新鮮的石榴，而有人說(shuō)石榴是涼性的，也有說(shuō)石榴是熱性的，。那么石榴是涼性的嗎？冬天吃石榴有什么好處呢？

石榴是涼性的嗎

石榴是屬于溫性食物。

石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，是屬于溫性食物，具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉等功效，主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。

冬天吃石榴有什么好處

1.降血壓

研究發(fā)現(xiàn)，高血壓病人每天飲用50ml的石榴汁，2周后病人的心臟收縮壓下降5%，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性降低了36%。研究人員推測(cè)，石榴可能通過(guò)降低血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性從而發(fā)揮降血壓的功效。

2.抗動(dòng)脈粥樣硬化

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，石榴汁可抑制巨噬細(xì)胞中膽固醇的積累和海綿細(xì)胞的形成，上調(diào)肝細(xì)胞氧磷酶的表達(dá)，發(fā)揮抗動(dòng)脈硬化的作用。因此，動(dòng)脈粥樣硬化的患者平時(shí)可多吃點(diǎn)石榴。

3.延緩衰老

食用石榴對(duì)于延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時(shí)，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化性，能夠延緩衰老。

哪些人不宜吃石榴

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2、石榴有收斂作用，感冒及有急性炎癥（急性支氣管炎）、便秘患者要慎食。

3、兒童最好少吃石榴，吃多了上火，易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。

4、有腎結(jié)石、膽結(jié)石的人好不要吃石榴，因?yàn)槭裰懈缓匪帷?/p>

一天吃多少石榴好

一般建議1-2個(gè)，大約在200克即可。

石榴是一種滋味誘人，營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效出色的精品水果，但是再好的水果食用時(shí)也要適量，如果過(guò)量食用會(huì)加重人類(lèi)腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)多種不適。

正常情況下，健康的人每天吃1到2個(gè)石榴，大約在200克左右就可以，最多不能超過(guò)三百克，另外那些熱性體質(zhì)的人吃石榴時(shí)還要適當(dāng)減少食用量，這樣既能保證人體吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。