国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、竹蓀蘿卜湯

（1）材料：竹蓀80克，香菇4朵，蘿卜、胡蘿卜各320克，瘦肉1 60克，姜2片，鹽適量。

（2）做法：所有材料洗凈，竹蓀用水浸軟后切段;香菇浸軟后去蒂;蘿卜切塊;瘦肉汆湯后再洗凈。煲滾適量水，下所有材料，煲滾后改小火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

2、竹蓀銀耳湯

（1）材料：干竹蓀25克，干銀耳20克，冰糖200克。

（2）做法：用冷水將竹蓀、銀耳分開泡發(fā)，摘蒂去泥洗凈。將竹蓀切成5厘米的長(zhǎng)段，混銀耳用溫水漂洗幾遍。冰糖用水溶化，撇去浮沫放入竹蓀、銀耳煮熟，裝碗即成。

3、猴菇蟲草竹蓀滋補(bǔ)湯

（1）材料：干竹蓀25克，猴頭菇20克，蟲草花5克，蓮子10克，雞肉20克。

（2）做法：猴頭菇和竹蓀浸泡洗凈，猴頭菇撕碎，竹蓀剪段;蟲草花浸泡五分鐘左右洗凈;蓮子洗凈備用。把猴頭菇、蟲草花、蓮子一起放入湯煲，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲約半小時(shí)左右。加入竹蓀，繼續(xù)煲20分鐘，雞肉切薄片放入湯鍋煮熟，加鹽調(diào)味即可。