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減肥餐食譜在校 減肥食譜在校學(xué)生

更新時(shí)間：2023-10-24 05:37:58作者：佚名

減肥餐食譜在校 減肥食譜在校學(xué)生

1、早餐：清蒸雞蛋羹一份

2、午餐：雜糧米飯一小碗，搭配營養(yǎng)的紫菜湯一份，清炒青椒土豆絲一份。

3、晚餐：水煮蝦8只，搭配蔥燒豆腐一小份，白焯青菜一份，營養(yǎng)充沛并且飽腹感極強(qiáng)，讓學(xué)生有更好的精力去應(yīng)付學(xué)習(xí)。

4、學(xué)生正是長身體的時(shí)候，因此千萬不能因?yàn)槊つ繙p肥而節(jié)食不吃，身為家長務(wù)必要合理地安排自己孩子的一日三餐，讓他們在合理的飲食調(diào)理當(dāng)中成功瘦身。

本文標(biāo)簽： 食譜  學(xué)生  

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2023-10-24 05:37

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