国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、用料：

新良面筋粉200g、溫水300g、鹽適量、醬料：蠔油適量、生抽適量、燒烤肉串料適量、孜然粉適量、辣椒油適量、甜面醬適量、蕃茄醬適量。

2、做法：

（1）將溫水慢慢倒入面筋粉里，邊倒邊攪拌成團(tuán)。

（2）壓平后蓋上保鮮膜醒1小時(shí)。

（3）取出切片。

（4）用2根筷子纏繞在一起。

（5）水沸后下面筋煮20分鐘，煮好后放冷水里浸泡。

（6）面筋插上竹簽。

（7）劃開(kāi)幾刀。

（8）調(diào)醬汁：醬油、蠔油、甜面醬、蕃茄醬、孜然粉、燒烤肉串料、辣椒油，以上材料適量，攪勻。

（9）刷上醬料，放入烤盤(pán)里。

（10）放入預(yù)熱好的烤箱，220度烤10分鐘，中途翻面烤。