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菠菜豆腐（菠菜豆腐湯的危害性）

更新時(shí)間：2023-11-05 11:13:34作者：佚名

菠菜豆腐（菠菜豆腐湯的危害性）

1、將豆腐放在兩個(gè)盤(pán)子中間壓后放入冰箱冷藏一日，讓豆腐內(nèi)多余的水分流出。

2、將冷藏后的豆腐放入攪碎機(jī)，加入胡麻醬、柴魚(yú)湯汁和美乃滋，攪至細(xì)滑成豆腐醬。

3、菠菜氽燙后泡冰水，以保存其色澤和甜味，再將菠菜瀝干切等長(zhǎng)段，重疊后稍用手捏成柱狀，一面沾上白芝麻，倒立于豆腐醬上。

本文標(biāo)簽： 菠菜  豆腐  危害  

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