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楊梅雖然富含營養(yǎng)，但吃多了對(duì)身體也不好：

1、楊梅中草酸和檸檬酸含量較多，對(duì)消化道黏膜有一定刺激作用，胃酸多的人食用太多會(huì)造成胃粘膜損傷；

2、楊梅含糖比較多，多吃會(huì)讓血糖迅速升高，不利于血糖高的人和糖尿病患者控制血糖；

3、楊梅性質(zhì)偏溫?zé)幔喑詴?huì)導(dǎo)致發(fā)熱上火，出現(xiàn)口腔潰瘍，體內(nèi)有痰易上火的人應(yīng)少吃一些；

4、楊梅吃多了會(huì)腐蝕牙齒，不利于小孩子牙齒的生長發(fā)育。建議吃完楊梅后漱口或刷牙。