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酸奶很多人愛(ài)喝，其實(shí)和酸牛奶還是有區(qū)別的，很多人愛(ài)減肥的時(shí)候喝一點(diǎn)酸奶，能很好的幫助消化，不過(guò)有一點(diǎn)要注意了，那就是不能一次性喝很多。

酸牛奶加熱可以喝嗎

可以的。

酸奶是由牛奶經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵而得到的一種具有酸甜口味的奶制品，對(duì)于喝純牛奶乳糖不耐受的朋友或者喝不慣純牛奶的朋友，酸奶口感爽滑，不會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受問(wèn)題，也保留了牛奶固有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，適合絕大多數(shù)人飲用。

酸牛奶有減肥效果嗎

可以減肥。

酸奶是指由牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成的，本質(zhì)上，還是屬于牛奶。但是酸奶飲料，只是一種有酸味添加劑的飲料，它只是飲料的一種，不是牛奶。這二者的最大區(qū)別在于其所含營(yíng)養(yǎng)成分含量有很大的差別。

酸牛奶和酸奶的區(qū)別

1、固體的酸奶是發(fā)酵后沒(méi)有經(jīng)過(guò)攪拌的一種酸奶，有點(diǎn)像豆腐花什么的。

2、比較有流動(dòng)感的酸牛奶可能是攪拌后的發(fā)酵酸奶，也可以是牛奶添加了某種穩(wěn)定劑（牛奶會(huì)比較粘稠）后的調(diào)配型酸奶，沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的，它的酸來(lái)自于添加了某些酸，例如檸檬酸、乳酸什么的。

3、酸牛奶和酸奶飲料的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差別很大，酸牛奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成的，本質(zhì)上屬于牛奶的范疇；酸奶飲料，也就是乳酸飲料，只是飲料的一種，而不再是牛奶。