五種超強(qiáng)的減肥蔬菜 五種超強(qiáng)的減肥蔬菜水果
2023-10-27
更新時(shí)間:2023-10-27 04:32:19作者:未知
1、準(zhǔn)備韭菜200克、面粉60克、雞蛋1個(gè)、黃酒5毫升、生抽2毫升、蔥1小段、鹽3克、胡蘿卜1/2根、豬肉糜50克、植物油5毫升。
2、韭菜洗凈切碎,胡蘿卜洗凈切丁備用。
3、豬肉糜加蔥末、黃酒、生抽拌勻。
4、普通面粉加雞蛋加適量水拌勻成糊狀。
5、放入韭菜、胡蘿卜和肉糜,加鹽調(diào)勻。
6、電餅鐺預(yù)熱后選擇煎餅?zāi)J?,放上模具,涂油,倒入適量面糊。
7、面糊定型后將模具取出。
8、蓋蓋,2分鐘后面餅翻面。
9、煎至兩面金黃,取出切片。