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菠菜作為日常生活中常見的蔬菜，在食用的時候也是有一些禁忌的，那菠菜不適合哪些人吃呢？在吃菠菜的時候又不能吃哪些食物呢？讓我們一起來看看吧。

結(jié)石人群

菠菜當中含有較多的草酸成分，這種草酸成分能夠與體內(nèi)的鈣、鎂離子以及蛋白質(zhì)等成分結(jié)合生成沉淀，所以像那種本身有結(jié)石癥狀的人群是不建議食用菠菜的，不然會導(dǎo)致結(jié)石癥狀加重。

痛風人群

菠菜當中嘌呤含量比較高，過多的攝入嘌呤會影響體內(nèi)尿酸的代謝。所以像那些有痛風癥狀的人群是不建議過多食用菠菜的，不然就會導(dǎo)致痛風癥狀加重。

腹瀉人群

菠菜當中含有豐富的纖維素成分，這些纖維素能夠促進腸胃的蠕動，所以像那種本身有腹瀉癥狀的人群是不建議食用菠菜的，不然就會導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。

菠菜不能跟什么食物一起吃

豆制品

在吃菠菜的時候不建議吃豆制品，因為菠菜當中含有較多的草酸成分，而豆制品當中含有較多的鈣質(zhì)。如果兩者同時食用的話就會生成草酸鈣成分，這樣不僅對影響機體會鈣質(zhì)的吸收，同時還會增加腸胃的負擔。

牛奶

在吃菠菜的時候也不建議喝牛奶，因為牛奶屬于高鈣高蛋白食物，如果將兩種食物一起食用的話，菠菜當中的草酸成分就會與鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)形成沉淀，這樣就會影響腸胃對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且還會容易出現(xiàn)腸胃不適癥狀。

寒性食物

菠菜屬于寒性食物，因此要避開與其他寒性食物同時食用，不然就會增加腸胃的負擔，還容易對脾胃造成損傷，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。