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紅棗蓮子小米粥 紅棗蓮子小米粥的功效竅門

更新時間:2023-11-15 22:27:24作者:佚名

紅棗蓮子小米粥 紅棗蓮子小米粥的功效竅門

1、制作食材:小米1.5杯、蓮子1把、棗(干)10顆、水適量。

2、取紅棗10顆,蓮子適量,再用豆?jié){機(jī)內(nèi)量杯取一杯半小米。

3、蓮子用清水泡發(fā),紅棗洗凈后去核并切成小塊,小米淘凈備用。

4、將三種食材放入豆?jié){機(jī)內(nèi)。

5、加水至最高水位線。

6、接通電源調(diào)至五谷豆?jié){鍵進(jìn)行加熱打磨。

7、盛出后即可食用。

本文標(biāo)簽: 小米  蓮子  竅門  功效  

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