国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、炒海參花。

海參花可以炒著吃，在炒的時候需要提前把它從冰箱中拿出化開，然后準(zhǔn)備適量蔥花，再準(zhǔn)備一個番茄，把它去皮以后切成小丁，再準(zhǔn)備適量的胡蘿卜片和青椒丁，在炒鍋中放食用油，加熱后放入蔥花炒香，再放入胡蘿卜和青椒炒云，隨后把準(zhǔn)備好的海鮮花入鍋一起翻炒，翻炒均勻后放適量食用鹽調(diào)味，炒好以后出鍋可直接吃。

2、做湯。

海參花還可以做湯喝，再用它做湯的時候，可以把它直接洗凈后放在鍋中放適量清水燒開，然后準(zhǔn)備一個雞蛋殼，開到鍋中制成蛋花調(diào)勻，再放入適量香油食用鹽和生抽以及少量蔥花調(diào)味，調(diào)勻以后出鍋即可食用。

3、海參花可以和雞蛋搭配在一起蒸著吃，在做的時候需要準(zhǔn)備海參，花50克把它提前從冰箱拿出來化開放在干凈的碗中，再取三個雞蛋，磕開到碗中調(diào)勻，放適量清水，放少量食用鹽和料酒，繼續(xù)按順時針方向攪拌。

調(diào)勻以后取一塊保鮮膜直接敷在碗口上并扎兩個小孔，再把它放到蒸鍋中，隔水加熱，開鍋以后繼續(xù)加熱8~10分鐘，這時鍋中的海參花蒸蛋就能做好，取出后淋上適量麻油就能吃。