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空氣炸鍋花菜 空氣炸鍋花菜烤多久

更新時(shí)間：2023-05-04 15:10:13作者：佚名

空氣炸鍋花菜 空氣炸鍋花菜烤多久

1、材料：菜花500克、蔥姜蒜末、干紅辣椒適量鹽、蠔油適量、火麻仁15克。

2、菜花擇成小朵，洗凈控水備用。

3、空氣炸鍋160度預(yù)熱4分鐘，放入菜花后加熱5分鐘取出，如果感覺不夠干爽還可以再加2分鐘。

4、熱鍋涼油，放入蔥姜蒜末及干紅辣椒煸香，隨即放入菜花煸炒，加適量鹽和蠔油調(diào)味，翻炒至菜花入味即可出鍋。

本文標(biāo)簽： 空氣炸鍋花菜  

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