臻菇燉粉皮的做法竅門 臻菇燉雞的做法
2023-03-09
更新時間:2023-03-08 08:28:07作者:佚名
1、嫩豌豆淘洗干凈;姜切片;蔥洗凈切蔥花。豬肉用沸水焯燙后切末。
2、炒鍋置武火上燒熱,下入素油,燒至六成熱時下入蔥姜爆香。 隨即下入豬肉末,嫩豌豆,百合,紹酒,清水400毫升,煮25分鐘,加食鹽,味精調(diào)味即可
3、豌豆中富含維生素C,胡蘿卜素,蛋白質(zhì),碳水化合物,粗纖維,B族維生素,煙酸,鈣,磷,鐵,鎂,鉀,鈉等微量元素,其中磷含量較高,還含有少量的脂肪;豬肉中含有較多的蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鈣,鎂以及維生素B1,維生素B2,煙酸等成分,從營養(yǎng)成分來看,二者是不相沖突的,一起食用能更好的補充身體所需的各種營養(yǎng)元素,而且還能起到補益氣血,滋養(yǎng)臟腑,強身健體的作用。