午飯吃什么(午飯吃什么有營(yíng)養(yǎng)又不胖)
2023-12-04
更新時(shí)間:2023-12-04 15:17:15作者:佚名
1、土豆雞蛋餅:土豆削皮,切絲,土豆絲用面粉混合捏成碗狀,上鍋煎放入雞蛋。
2、簡(jiǎn)單早餐:秋葵、雞蛋、鹽。用雞蛋打散煎成蛋餅,把煮熟的秋葵包裹就可以。
3、香蕉面包:把香蕉切成丁,加入酸奶和葡萄干,攪拌均勻,裹上雞蛋液,煎至金黃。
4、蔬菜小餅:蘿卜丁,青瓜丁,火腿丁,加上適量食用鹽,攪拌,上鍋煎就可以啦。
5、面餅:蘿卜丁,青瓜丁,火腿丁,加上適量食用鹽,攪拌,上鍋煎就可以啦。