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榴蓮是熱帶著名的水果之一，氣味濃烈，營養(yǎng)豐富，被稱為水果之王，很多人喜歡吃，那么早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好？

早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好

早上吃好一些。

榴蓮屬于溫?zé)嵝缘乃?，并且營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、微生物、礦物質(zhì)及微量元素等成分。

要是在晚上食用，容易增加體內(nèi)燥熱之氣，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，不能及時將營養(yǎng)物質(zhì)吸收，影響晚上的睡眠質(zhì)量，加上榴蓮的熱量較高，夜晚食用容易引起發(fā)胖。

而在早上食用，人體有較長的活動時間，可以充分將榴蓮中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收，不僅不會對身體造成負(fù)擔(dān)，還可以達到更好的功效，因此榴蓮在早上食用更好一些。

榴蓮早上空腹可以吃嗎

因人而異。

在空腹?fàn)顟B(tài)下，可不可以吃榴蓮沒有嚴(yán)格的說法，但榴蓮含糖量較高，會刺激胃酸分泌，因為每個人胃腸功能有所不同，要是胃腸道功能較好的人群，食用后并不會出現(xiàn)不適的情況，反而可以吸收較多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以食用。

但對于胃腸道功能較弱的人群，食用后可能會出現(xiàn)多種不適的癥狀，出現(xiàn)反酸嘔吐、胃痛等癥狀，因此是否能空腹吃榴蓮，需要根據(jù)自身情況看。

榴蓮可以天天吃嗎

不建議天天吃。

榴蓮屬于溫?zé)嵝缘乃⑶覡I養(yǎng)價值豐富，熱量相對來說也比較高，要是天天食用，容易增加體內(nèi)的燥熱之氣，引起上火的情況，并且長期攝入高熱量的食物，沒有得到代謝時，就會增加肥胖的風(fēng)險，因此榴蓮不建議天天吃。

榴蓮有酒味是怎么回事

因為糖分發(fā)酵。

由于榴蓮中的糖分含量較高，要是成熟過度或者溫度過高時，其中的糖分就會出現(xiàn)發(fā)酵的情況，從而產(chǎn)生酒精味。

要是酒精味較為輕微，避免出現(xiàn)變質(zhì)的情況發(fā)生，建議盡快食用，但要是酒精味太濃，榴蓮一般已經(jīng)出現(xiàn)變質(zhì)，不建議食用。