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1、泡著喝最好，枸杞是滋補(bǔ)之品，具有良好的滋補(bǔ)和治療作用，臨床上主要補(bǔ)益肝腎，益精明目，體色鮮紅，味香甜，保健性服用具有提高人體免疫功能、強(qiáng)身及延緩衰老之功效，平時(shí)可以作為飲品泡水喝。

2、用于緩解視力疲勞時(shí)，可以和菊花泡水喝。用于安神養(yǎng)血時(shí)，可以和龍眼肉一起泡水喝。作為保健性食療，也可以做枸杞炒蘑菇、枸杞玉米羹或枸杞燉羊肉等。用于治療疾病時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身體質(zhì)和臨床表現(xiàn)，在專業(yè)醫(yī)生明確辨證下和其他藥物配合使用，使用時(shí)要注意脾虛有濕或者腹瀉者忌用。