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營(yíng)養(yǎng)早餐蘋(píng)果小米粥的做法（蘋(píng)果小米粥怎么做好喝）

更新時(shí)間：2023-08-14 01:16:49作者：未知

營(yíng)養(yǎng)早餐蘋(píng)果小米粥的做法（蘋(píng)果小米粥怎么做好喝）

1、小米、大米混合洗凈。

2、放入鍋中，倒入清水開(kāi)始煮粥。

3、蘋(píng)果去皮去核洗凈切小塊，紅棗去核洗凈。

4、待米粥濃稠時(shí)，放入蘋(píng)果、紅棗、紅糖，再煮十分鐘左右。

5、一鍋香甜的養(yǎng)生粥就煮好了，趁熱享用吧！蘋(píng)果小米粥,具有健脾益胃、補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、提高身體免疫力的功效,是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的美味早餐粥。

本文標(biāo)簽： 小米  蘋(píng)果  營(yíng)養(yǎng)  做法  

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