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石榴里面的果籽非常多，吃起來很麻煩，但有人吃石榴從來不吐籽，那么，吃石榴不吐籽會怎么樣呢？吃石榴應(yīng)不應(yīng)該吐籽呢？

吃石榴不吐籽會怎么樣

1、石榴籽中含有纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，一般來說，適量食用不會引起身體不適，但對于小孩和老人來說，吃石榴不吐籽容易卡在喉嚨中，導(dǎo)致咽喉不適，因此，建議將石榴籽細嚼慢咽，不要大把直接吞下。

2、石榴籽質(zhì)地堅硬，對于牙齒不好的人群而言，將石榴籽嚼碎食用，可能會損傷牙齒，因此，建議將石榴榨汁食用，這樣既可以吸收營養(yǎng)成分，又不會引起身體不適。

吃石榴應(yīng)不應(yīng)該吐籽

因人而異。

石榴籽中含有大量的維生素C、維生素E及多酚類物質(zhì)等，有抗氧化的作用，能延緩衰老、增強免疫，常吃石榴籽不僅可以美白淡斑，還可以增加心腦血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病。但是對于小孩、老年人及腸胃功能差者來說，最好不要吃石榴籽，以免導(dǎo)致消化不良、腹痛等癥狀。另外，吃石榴是否要吐籽，應(yīng)該根據(jù)個人情況而定。

石榴籽的正確吃法

榨汁食用。

石榴籽比較堅硬，不僅難以下咽，而且營養(yǎng)物質(zhì)難吸收，一般都是將石榴籽嚼碎后再吞咽，雖然這樣有利于消化，但是口感較差，如果既想吸收石榴籽的營養(yǎng)，又想口感豐富，那么可以將石榴榨汁食用，石榴可以搭配蘋果、雪梨、百香果等一起榨汁喝。

石榴一天吃幾個最好

1~2個為宜。

石榴酸甜可口，果肉中富含維生素、有機酸、糖類、膳食纖維及鈣、磷、鉀等礦物元素，可以補充人體所需的營養(yǎng)及微量元素，但石榴也不宜多吃，一般來說，一天吃1~2個就可以了，若過量食用，不僅容易導(dǎo)致腸胃不適，還可能會引起上火的癥狀。

石榴剝開了怎么保存

冰箱冷藏。

石榴中富含水分和糖類物質(zhì)，常溫中保存不當(dāng)，很容易發(fā)生腐爛，若石榴剝開了吃不完，可以放入冰箱冷藏，但要用保鮮袋裝起來，因為這樣可以減少果肉中水分的流失，還能避免石榴與冰箱內(nèi)其他食物發(fā)生串味，一般來說，剝開的石榴可以保存1~2天。