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最近長了很多痘痘，朋友告訴我用檸檬泡水可以改善，檸檬泡水喝去痘嗎？檸檬泡水用熱水還是冷水？

檸檬泡水喝去痘嗎

檸檬泡水喝不可以去痘。

檸檬水當(dāng)中雖然含有豐富的的維生素C，喝檸檬水能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝，加快身體內(nèi)的黑色素排出，但是對于去除痘痘和痘印的效果作用不太大。

檸檬泡水用熱水還是冷水

建議用熱水。

檸檬泡水最好選擇水溫在60-70度比較合適，檸檬中含有大量的維生素C以及多種微量元素，如果選擇用冷水來泡，會影響檸檬水的口感，如果用沸水浸泡，會影響檸檬的營養(yǎng)價值。

檸檬中富含維生素C，具有抗氧化、美容養(yǎng)顏的作用，還能夠延緩衰老，如果怕酸可以加入適量的蜂蜜。

檸檬泡水喝的好處與壞處

止咳化痰

檸檬可以分泌唾液、止咳、消炎和殺菌，經(jīng)常飲用可以止咳、化痰，對消除支氣管炎也有一定的效果。

此外檸檬中含大量檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結(jié)石等癥的發(fā)生。

美容養(yǎng)顏

檸檬水富含維生素C，能防止細(xì)紋、抗衰老、保護(hù)皮膚、減少黑斑，加速新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力，檸檬可以防止牙齦出血，有一定的抗癌能力和抗氧化作用。

另外，檸檬水中的維生素C有助于清除體內(nèi)的自由基，有美白的效果。

增加食欲

檸檬水偏酸性，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，增加食欲，促進(jìn)消化，滋潤腸道，檸檬水中還含有多種維生素、礦物質(zhì)，如鈣、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)娘嬘每梢匝a(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。

檸檬泡水隔夜能喝嗎

視情況而定。

如果檸檬水保存得當(dāng)，喝起來沒有異味，是可以喝的，但是建議在當(dāng)天喝完，不要留到第二天。

因為隔夜的檸檬水長時間和空氣接觸后可能會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，會有沉淀物，如果放置不當(dāng)，易滋生細(xì)菌，從而發(fā)生變質(zhì)，因此，這種隔夜檸檬水不建議飲用，以免出現(xiàn)腹瀉等癥狀。