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三伏天是全年中溫度最高的一段時(shí)期，此時(shí)段天氣較為炎熱，暑氣蒸騰，人常常會(huì)覺得暑熱難耐，很多人還會(huì)在三伏天的時(shí)候喝姜水，請(qǐng)問三伏天喝姜水的功效與作用是什么？

去濕除寒

姜水的主要制作材料是生姜，生姜在中醫(yī)里面屬于辛辣刺激性的食物，食用姜水后能刺激血管和心臟，從而能提高全身血液循環(huán)以及新陳代謝速度，三伏天時(shí)，身體的新陳代謝速度會(huì)加速，排汗量也就會(huì)增加，而體內(nèi)的寒濕之氣就能隨著汗液一起排出體外，從而能達(dá)到祛濕的目的，同時(shí)三伏天是一年中陽氣最旺盛的時(shí)候，這時(shí)候食用姜水能借助大自然的陽氣起到最好的去濕除寒效果。

增進(jìn)食欲

生姜水中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及大量的姜辣素，姜辣素可以刺激舌上味覺神經(jīng),以及腸胃粘膜,從而促進(jìn)消化液分泌，三伏天時(shí)，天氣炎熱，大家的胃口往往比較差，這時(shí)候食用姜水能幫助增加食欲，起到開胃的作用。

防治感冒

三天是一年中最熱的時(shí)候，人們喜歡長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，并且還愛食冷飲，這樣就容易導(dǎo)致風(fēng)寒入里從而引起感冒。而生姜具有較好的溫中散寒作用，此時(shí)食用姜水還可以有效的防治感冒。

健脾暖胃

三伏天的時(shí)候天氣炎熱，很多人會(huì)通過食用冰冷的食物來降火去暑，而過多食用就會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，生姜屬于溫?zé)嵝允澄?，食用姜水能起到溫中暖胃的作用，并且還能緩解因過多食用冷飲而導(dǎo)致的腸胃不適癥狀。

提升陽氣

三伏天的時(shí)候，自然界的天氣是十分炎熱的，自然界的陽氣也到達(dá)了全年的最高值，在這種炎熱的天氣下，身體中的陽氣消耗較快，而生姜具有升陽的作用，在三伏天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┙€有提升陽氣的功效。

三伏天喝姜水可以減肥嗎

沒有明顯的效果。

三伏天是全年中溫度最高的一段時(shí)期，此時(shí)很適合進(jìn)行冬病夏治，三伏天喝姜水有去濕除寒、健脾暖胃、提升陽氣等功效，三伏天喝姜水不會(huì)起到很好的減肥效果，若是需要減肥的話，可以通過管住嘴和邁開腿來實(shí)現(xiàn)。