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現(xiàn)在很多人都知道紅豆薏米粉有很好的功效，特別是很多女生都喜歡買紅豆薏米粉來吃，那么紅豆薏仁粉什么時候喝最好？紅豆薏米粉能天天喝嗎？

紅豆薏仁粉什么時候喝最好

一般早上喝或是下午喝最好。

胃的活動力在早上是較強的，消化吸收的速度也比較快，而且人體經(jīng)過一個晚上的休息，腸胃中已經(jīng)沒有食物了，此時身體需要補充一定的能量，紅豆薏米粉中含有豐富的淀粉和蛋白質(zhì)，能為人體提供能量，而且也容易被人體消化和吸收；下午工作時間比較長，有些人到下午3-4點的時候可能會覺得餓，這時候喝紅豆薏仁粉，不僅有一定的飽腹作用，還能迅速補充能量。

紅豆薏米粉能天天喝嗎

視情況而定。

紅豆薏米粉是薏米和紅豆磨成粉而成的食物，紅豆性平、味甘，薏米性平、涼，味甘、淡，紅豆薏米粉有健脾益胃、利水消腫等功效，一般適合喝紅豆薏米的人是可以天天食用紅豆薏米粉的，但是要注意食用量。

紅豆薏米粉一天喝幾次

紅豆薏米粉一天喝1-2次就好。

紅豆薏米粉一天的食用次數(shù)不宜過多，因為紅豆薏米粉中含有的營養(yǎng)成分是有限的，不能完全滿足人體的所需要的營養(yǎng)，其中還含有部分不易消化的食物，吃太多可能會引起消化不良，而且其有較好的利水作用，一天食用次數(shù)太多也可能會引起尿頻，頻繁上廁所等現(xiàn)象。

紅豆薏米粉吃了會胖嗎

正常食用紅豆薏米粉是不會發(fā)胖的。

紅豆薏米粉雖然從起成分上來看熱量比較高，但是合理食用紅豆薏米粉不僅不會增肥，還有一定的輔助減肥的作用，因為其可以促進體內(nèi)濕氣的排出，其中的纖維素和果膠有較強的飽腹感，有助于較少其他食物熱量的攝入，從而紅豆薏米粉只要合理食用不僅不會發(fā)胖，還有助于減肥。