赤小豆薏米去濕氣怎么做 赤小豆薏米比例怎樣除濕效果最好
2023-07-15
更新時(shí)間:2023-07-15 07:51:33作者:佚名
1、主料:苦菊300克、馓子適量、花生米50克。
2、輔料:大蒜6瓣、白糖一勺、食用油適量、干紅辣椒2個(gè)、蠔油適量、生抽適量、大蔥一小段、食鹽適量、醋少許。
3、首先將估計(jì)清洗干凈,苦菊洗好之后切掉根部不要,然后將其切段待用。
4、花生米洗凈之后控干水分晾干,炒鍋置于火上,大火燒熱之后下入食用油,熱鍋涼油轉(zhuǎn)小火下入花生米翻炒,期間用筷子不停地?cái)嚢?,待花生變色之后盛出待用?/p>
5、將大蒜去皮去蒂之后用蒜鑿子將其搗成蒜泥,倒入到小碗中,加入適量的蔥末、食鹽、白糖、生抽、蠔油攪拌均勻勾兌成料汁待用。
6、將苦菊放入到盆中,將炒熟之后的花生米倒入進(jìn)去,倒入提前調(diào)制好的料汁。炒鍋再次置于火燒,加入食用油,燒熱之后將干紅辣椒切段放進(jìn)去,炸制變色之后連油一同倒入到苦菊當(dāng)中。
7、馓子捏成段之后放入到苦菊當(dāng)中,再用筷子將其攪拌均勻裝盤即可上桌。