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鴨肉跟什么煲湯好吃的(鴨肉跟什么煲湯好吃有營養(yǎng))

更新時間:2023-12-23 11:35:10作者:未知

鴨肉跟什么煲湯好吃的(鴨肉跟什么煲湯好吃有營養(yǎng))

1、冬瓜鴨肉湯,材料:光鴨肉,冬瓜,胡蘿卜,姜片,醬油,李錦記蒜香辣醬,鹽,雞精,做法:把光鴨肉清洗干凈后斬件,涼水放入鍋里,加幾片姜片、蔥苗煮開并不斷把水面的血沫浮物去掉。同時,把冬瓜、胡蘿卜切塊,并在另外一個爐頭燒一鍋開水,把準備好的光鴨肉倒入,中火繼續(xù)煮30分鐘,加入冬瓜、胡蘿卜繼續(xù)中火煮20分鐘轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘,至鴨肉、冬瓜熟爛即可。喝湯前根據(jù)個人口味加入適量的鹽、雞精調(diào)味即可。

2、山藥蟲草花鴨肉湯,材料:山藥200克,烤鴨肉150克,蟲草花少許,油、鹽、雞精、蔥姜、料酒適量。做法:山藥去皮切塊,烤鴨肉切塊,蟲草花洗凈,蔥姜切末。起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒山藥、蟲草花、烤鴨肉片刻。放3碗水和料酒,燜煮10分鐘。放鹽和雞精調(diào)味即可。

3、酸蘿卜鴨肉湯,材料:鴨肉、 酸蘿卜湯料、春筍、花菇、白蘿卜塊。做法:將鴨肉洗凈瀝水后剁成小塊。在燒開的水中,將鴨肉塊焯燙一下撇去浮沫,以去腥去油。將焯過水的鴨肉塊瀝干水分放入湯煲中,倒入足量沒過鴨肉塊的清水。接著放入適量的花菇、切成滾刀塊的春筍和白蘿卜塊。將酸蘿卜湯料倒入湯煲中(湯料中含有鹽分,無需額外放鹽)。蓋上蓋子開火,調(diào)至米技爐7檔,水開后調(diào)至3檔進行煲制。大約1-2小時后即可關火(可提前20分鐘關火,接著利用余溫繼續(xù)進行煲制)。酸蘿卜鴨肉湯中的鴨肉和蔬菜都可以食用。

本文標簽: 營養(yǎng)  

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