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水煮雞胸肉 水煮雞胸肉的熱量

更新時(shí)間:2024-01-25 19:14:11作者:未知

水煮雞胸肉 水煮雞胸肉的熱量

1、主料:雞胸肉200克、萵筍50克、豆芽50克、青蒜、青紅椒圈、蔥、蒜。調(diào)料:鹽、雞精、胡椒粉、料酒、香油、豆瓣醬、芝麻、花椒、干辣椒。

2、坐鍋點(diǎn)火倒入油,下蔥蒜末、青紅椒圈煸炒,放入萵筍、豆芽翻炒,加鹽、料酒炒勻放入碗中。

3、原鍋下豆瓣醬炒香,加少許水,鹽、雞精、料酒,放入雞肉片燙熟后倒入碗中,撒上青蒜末、干辣椒、花椒末,另燒少許熱油澆在上面即可。

本文標(biāo)簽: 雞胸  熱量  

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