吃什么對(duì)眼睛好近視 吃什么對(duì)眼睛好近視恢復(fù)快
2023-10-27
更新時(shí)間:2023-10-27 07:55:14作者:未知
1、將東星斑魚(yú)化凍刮去魚(yú)鱗去除內(nèi)臟清洗干凈。
2、在魚(yú)身兩面分別等距離斜切4刀。
3、將大蔥切段姜切片。
4、放入魚(yú)肚子里,放鹽放料酒放置30分鐘。
5、將魚(yú)放到盤(pán)子里面,放一些蔥,冷水蒸魚(yú)。
6、整盤(pán)取出來(lái),魚(yú)身上的蔥姜去掉不要。
7、用25克蠔油和生抽及半勺豆豉調(diào)勻。
8、將剛才蒸魚(yú)的湯汁倒入調(diào)汁碗內(nèi)。
9、將調(diào)好的湯汁入炒鍋,開(kāi)鍋離火。
10、將汁澆在魚(yú)身上,撒上一些蔥和香菜即可。