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西梅是一種常見的水果，具有豐富的營養(yǎng)價值，而且也受到很多人的喜愛，西梅口味酸酸甜甜的但卻是堿性水果，另外西梅也是涼性水果不適合多吃，下面一起來看看。

西梅屬于酸性水果嗎

西梅屬于堿性水果。

雖然西梅的味道是酸酸甜甜的，但是食物的酸堿性并不是通過味道來區(qū)分的，而是通過食物中的成分，因此西梅屬于堿性食物。

西梅性溫還是性寒

西梅屬于涼性水果。

西梅和李子一樣是屬于涼性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分適合夏季炎熱食用，具有清熱避暑的作用，對內(nèi)火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果，適合熱性體質(zhì)的人食用。

西梅的功效與作用

抗氧化

很多人推崇葡萄和提子作為抗氧化水果。然而根據(jù)調(diào)查證明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍還要多，抗氧化劑對人體極為重要，可以中和氧化對人體造成的傷害。

增加胃動力

飲食結(jié)構(gòu)的不合理，缺乏運動，作息沒有規(guī)律，工作壓力大是造成現(xiàn)代人便秘的主要原因。便秘的發(fā)生絕大多數(shù)是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復(fù)為動力，輕松緩解便秘。

維持酸堿平衡

如果你經(jīng)常感到全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，那么可能是你體內(nèi)缺乏鉀元素了。西梅汁的鉀含量是非常高的，鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能。而且西梅汁中的堿能讓寶寶更聰明。

補充維生素

西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。