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早上在地里摘了一把野蒜，家里還有一個南瓜，懶得想菜譜了，這兩個菜可以一起做了吃嗎？地里的野蒜能和南瓜一起吃嗎？

地里的野蒜能和南瓜一起吃嗎

可以一起吃。

兩種食物的營養(yǎng)并不會產(chǎn)生不良影響，而且這兩種食物一起吃也是非常美味的，可以為人體帶來很多好處，例如：補中益氣、殺菌消毒、緩解衰老、清痰止咳、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、解毒殺蟲等好處。

經(jīng)常吃野蒜的好處

1、野蒜所含大蒜辣素的主要成分是硫化丙烯，有降脂作用，且性味辛溫，能溫陽散結(jié)，可用于治療高膽固醇和高血脂癥。

2、野蒜所含的大蒜辣素能殺菌消炎，對多種細菌有明顯的抑制作用，對感染疾病有治療效果。

3、野蒜所含的特殊香氣和辣味，能促進消化功能，增加食欲，還可加強血液循環(huán)，起到利尿祛濕的作用。

經(jīng)常吃南瓜的好處

1、明目

南瓜是富含β胡蘿卜素的果蔬之一，這種營養(yǎng)素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A。而維生素A能增強眼睛在昏暗環(huán)境下的視野清晰度。起到明目的作用。

2、護心

南瓜富含膳食纖維，人體適量的食用，對心臟有一定好處，能夠預(yù)防冠心病等心血管疾病的發(fā)生。

3、助眠

南瓜籽富含色氨酸，負責幫助人體制造血清素，這種神經(jīng)遞質(zhì)有放松精神的作用，能緩解緊張感，同時還能改善心情，因而有助入眠。

南瓜能每天吃嗎

在適量的前提下，只要吃不膩可以每天食用南瓜。

南瓜高淀粉、高纖維、低熱量的食物，而且營養(yǎng)豐富，含有豐富的胡蘿卜素、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，每天吃南瓜，具有飽腹、補充營養(yǎng)、滋養(yǎng)身體、美容養(yǎng)顏等作用，對身體具有很好的養(yǎng)護作用。