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昨天去買了一些杏子，我今年都還沒怎么吃杏子，媽媽讓我少吃一些，杏子禁忌人群有哪些呢？下面一起來看看吧！

杏子禁忌人群

1、血糖含量高的人群忌吃

杏肉中含有豐富的糖類物質(zhì)，食用杏子后會增加身體血液中的糖分含量，血糖含量高的人群最好不要食用杏子，以免影響血糖情況，對病情恢復(fù)不利。

2、胃酸過多者忌吃

杏子的味道吃起來酸甜可口，這是因為杏子中含有較多的檸檬酸、蘋果酸等酸性成分，食用過多的酸性成分會刺激腸道，促進胃酸分泌，胃酸過多者本身就容易胃部不適，吃杏子會加重胃部不適。

3、牙齒不好的人少吃

杏子中含有較多的酸性成分，吃了容易牙酸，還容易損傷脆弱的牙釉質(zhì)，經(jīng)常食用酸性食物還容易誘發(fā)牙齒疼痛。

4、小孩子慎吃

杏子富含有機酸和纖維素，過多食用傷胃，小孩子的腸胃比較虛弱，不宜過多食用杏子，以免造成腸胃損傷，而且杏子性質(zhì)溫?zé)?，容易加重身體熱氣，《本草衍義》中記載杏子："小兒尤不可食，多致瘡癰及上膈熱。"因此小孩最好少吃杏子。

5、孕婦少吃

杏子性質(zhì)溫?zé)幔詰言泻蠡A(chǔ)體溫會升高，常有體質(zhì)燥熱、便秘等癥狀，吃多了杏子可能會加重情況。

杏子不能吃太多嗎

不能過量食用杏子。

任何食物在食用的時候都要控制在一個適合的劑量中，杏子也是這樣的，杏子的性質(zhì)溫?zé)幔秤眯幼訒黾由眢w中的熱氣，過多食用杏子會導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過多不能及時排出，出現(xiàn)口舌干燥、咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象，而且在杏子果肉中含有較多的酸性物質(zhì)，食用杏子對胃腸有較強的刺激作用，因此一般一天食用杏子1-2個杏子就可以了，不宜食用過多，以免引起身體不適。

杏子有幾種

嚴格來說，薔薇科杏屬植物的果實都可以稱之為杏，杏樹在我國有悠久的種植歷史，杏子按用途主要可分為三大類，分別是食用杏類、仁用杏類和加工用杏類。

食用杏類的常見品種有：河北大香白杏、北京水晶杏、青島少山紅杏等；仁用杏類的常見品種有：白玉扁、龍王扁、西山大扁等；加工用杏類的糖分多，主要產(chǎn)自新疆地區(qū)，常見品種有：有克孜爾苦曼提、阿克西米西以及克孜爾達拉斯等品種。

杏與什么食物相克

在適量的前提下，無特殊禁忌。

杏子果肉中含有豐富的糖類物質(zhì)、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、微量元素等營養(yǎng)成分，從健康的角度來說，杏子吃多了本身就傷胃，因此，杏子可以和生活中常見的食物適量搭配食用，不過，杏子中富含有機酸，不宜空腹食用杏子，以免有機酸刺激腸道，增加胃液的分泌，不利于腸道健康。