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1、用料：玉米粒適量、毛豆粒適量、胡蘿卜一跟、鹽適量、蒜末一丟丟。

2、首先把胡蘿卜切成粒。

3、然后把玉米粒、毛豆粒、胡蘿卜粒焯水一分鐘。

4、最后撈出裝盤備用。

5、起鍋熱油，把玉米粒、毛豆粒、胡蘿卜粒翻炒兩分鐘，加鹽加蒜末拌均勻，出鍋裝盤。