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青棗的個(gè)頭比較大，有時(shí)候吃了1-2個(gè)就已經(jīng)很撐吃不下了，因此每次買的時(shí)候都容易買多，那青棗可以放多久呢？

青棗能放多久

根據(jù)環(huán)境溫度來定。

青棗的外皮質(zhì)地比較致密，相對(duì)來說其保存時(shí)間還是比較長的，具體保存時(shí)間與環(huán)境的溫度、濕度等因素有很大的關(guān)系，環(huán)境溫度越低，青棗的保存時(shí)間也就越長，一般來說可以保存1周左右的時(shí)間。

隨著放置時(shí)間的延長，青棗中所含的水分和營養(yǎng)成分也會(huì)發(fā)生一定的流失，因此建議買回來的青棗最好是盡快吃完會(huì)比較好。

青棗怎么保存時(shí)間長

低溫保存。

青棗對(duì)溫度的適應(yīng)性比較強(qiáng)，如果青棗想要保存較長時(shí)間的話，建議可以將青棗放在低溫下保存，一般是將青棗用保鮮膜或保鮮袋裝好，然后置于冰箱的冷藏室中保存。

在冰箱的低溫條件下，大部分酶和微生物的活性都能夠受到抑制，因此青棗的保存時(shí)間也能夠得到大大的延長，大約可以保存1-2周左右的時(shí)間。

吃不完的青棗怎么辦

做成其它食物食用。

如果青棗吃不完的話，建議可以將青棗制作成其它食物進(jìn)行儲(chǔ)存，比如青棗蜜餞、青棗果干、青棗糖水等。

其中青棗糖水就是一道十分好吃的甜品，只需要將適量的青棗、冰糖、清水放入到鍋中，大火煮開之后轉(zhuǎn)中小火煮10-15分鐘左右，待青棗煮軟、冰糖完全融化之后就可以盛出來，放涼食用了。

青棗吃多了會(huì)發(fā)胖嗎

可能會(huì)。

青棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、維生素和礦物質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于人體維持健康的狀態(tài)，因此只要是適量食用的話，是不會(huì)容易發(fā)胖的。

但如果吃了太多青棗導(dǎo)致體內(nèi)糖分?jǐn)z入過量時(shí)，在消耗不夠的情況下，多余的糖分就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，長期下來就有可能會(huì)增加肥胖的可能性。