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排骨配什么燉湯有營養(yǎng)(排骨燉湯配什么最有營養(yǎng))

更新時間:2022-09-22 22:09:04作者:未知

排骨配什么燉湯有營養(yǎng)(排骨燉湯配什么最有營養(yǎng))

1、冬瓜排骨湯:準(zhǔn)備適量的排骨、冬瓜和調(diào)味品,先把冬瓜清洗干凈切成一塊塊的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接著將排骨放到鍋里面注水熬湯,等到排骨煮的差不多了就放冬瓜進(jìn)去,最后放點鹽調(diào)味就行。

2、蓮藕排骨湯:準(zhǔn)備適量的排骨、蓮藕、生姜、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗干凈且去掉血水的排骨放到裝有清水和生姜的鍋里煮開,接著把蓮藕放進(jìn)去一起煮,直到煮熟透,最后放點鹽。

3、苦瓜排骨湯:準(zhǔn)備適量的苦瓜、排骨、姜蔥和鹽,先把苦瓜清洗干凈去掉瓜蒂和瓤,切成一塊一塊的,排骨清洗干凈切成一小段一小段,放沸水中煮兩分鐘去除血水。然后把排骨放到鍋里,再倒入適量的清水,用大火煮開,之后把蔥姜也倒進(jìn)去,等到排骨煮爛之后再把苦瓜也放進(jìn)去煮,最后撒點鹽。

4、玉米排骨湯:準(zhǔn)備適量的排骨、玉米、胡蘿卜、生姜、紅棗和鹽,先把所有食材都清洗干凈,接著將排骨切成一塊一塊,玉米切成一段一段,胡蘿卜切成一塊一塊,生姜切成一片一片,往鍋里面倒水,等到水煮開后把排骨、胡蘿卜放進(jìn)去煮兩分鐘后撈出。然后把所有食材都倒入瓦煲中,加水煮兩個小時,最后放點鹽就好了。

本文標(biāo)簽: 營養(yǎng)  排骨  

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