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糯米很多人愛吃，口感是很綿密的，但是有的時(shí)候也是不好消化，味道是很好的，不過和大米一起比較，哪一個(gè)熱量高呢？

糯米和大米哪個(gè)熱量高

糯米的熱量要高一些。

糯米一般很少單獨(dú)吃的，都是做成飯團(tuán)，粽子一起吃的，但是糯米因?yàn)楹苡叙ば?，體積就會(huì)很大。糯米一般也是會(huì)二次加工，這樣就會(huì)導(dǎo)致熱量變得很高。生的糯米和白米，每百克所含的熱量幾乎相等，差值可忽略不計(jì)。

減肥期間可以吃糯米嗎

最好是不要。

糯米做熟之后的熱量是很大的，帶有很大的黏性，體積比一般的米飯要大，其實(shí)也就是過多的攝入很多的脂肪進(jìn)去，減肥期間不要吃。

糯米可以和大米一起煮嗎

大米和糯米混合在一起煮是可以當(dāng)飯吃的，但是不宜長(zhǎng)時(shí)間這樣吃的。

糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯，難于消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對(duì)于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。