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春天一到，很多人就容易犯困嗜睡，乏力疲勞，我們常稱這種現(xiàn)象為春困，這是一種氣候變暖所致的生理發(fā)應(yīng)，會給我們的生活帶來不便，在犯春困的時候若注重飲食療養(yǎng)，可以很好的消除春困嗎，那春困喝什么湯好呢？

芪精大棗湯

將黃芪15克，黃精10克，大棗6枚用水煎煮后即可食用，每天早晚服用1次能有效緩解皮膚，在解除春困之時還能健腦補腎。

鴿肉參芪湯

取白鴿1只，黨參20克，黃芪30克，山藥30克，將白鴿切塊，放入砂鍋中，與黨參，黃芪，淮山藥同水煮，熟后喝湯吃肉，每隔1天吃一次，連續(xù)吃3-5次。滋補營養(yǎng)，補腦提神，有效緩解春季乏力現(xiàn)象。

百合湯

將百合洗凈后，在清水中反復(fù)漂洗幾次，放入鍋中加水，用小火煮爛后加白糖，春季喝百合湯，吃百合肉，可以有效潤肺清性，緩解春困引起的煩躁易怒等不良情緒。

薺菜湯

去新鮮薺菜100克，燒湯加少量食鹽服用，每日喝2次，薺菜性平微寒，是春季時令野菜，有清熱利水，平肝明目的作用，薺菜中維生素A和C，以及胡蘿卜素的含量高，春天喝薺菜湯，開胃護肝，還有降壓降糖，清心下火之效。

酸梅湯

用酸梅20克，甘草10克，紅棗10個，加白糖適量后，做成酸梅湯，有解渴健脾之效，也可將紅棗換成綠豆，酸梅中枸緣酸能抑制人體中的乳酸，緩解疲勞，因此喝酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。