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痛風(fēng)是我們生活中很常見的一種疾病，飲食不當(dāng)占很大一部分原因，而黑枸杞是一種很好的養(yǎng)生保健品，那么痛風(fēng)可以吃黑枸杞嗎？

痛風(fēng)可以吃黑枸杞嗎

可以。

黑枸杞中的嘌呤含量很低，且富含花青素、礦物質(zhì)元素，經(jīng)胃腸道消化后的代謝產(chǎn)物呈堿性，屬于堿性食物，因此，痛風(fēng)患者可以適量的食用黑枸杞。

黑枸杞能治痛風(fēng)嗎

黑枸杞可以輔助治療痛風(fēng)。

痛風(fēng)患者主要是由于體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂、血尿酸增高所導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石、尿酸石、痛風(fēng)性腎病等癥狀，而黑枸杞屬于堿性食物，能中和尿酸，并且有滋補(bǔ)肝腎的作用，在一定程度上能緩解痛風(fēng)患者的不適。

痛風(fēng)吃多少黑枸杞合適

一天食用10克黑枸杞。

黑枸杞溫?zé)嵘眢w的作用很強(qiáng)，因此，一次性不宜過多食用，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，要想起到治療效果，那么一天吃10克左右的黑枸杞就可以了。

痛風(fēng)吃黑枸杞的注意事項(xiàng)

1、陰虛火旺、身體易上火者、性情急躁、因多食肉類面泛紅光者少食。黑枸杞性平，微溫，多食易出現(xiàn)眼睛紅腫、便秘、身體發(fā)熱等上火的現(xiàn)象，造成身體的不適。

2、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間不宜食用黑枸杞。

3、直接嚼食效果更好。黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)在高溫條件下，容易受到破壞，降低黑枸杞的食療功效，因此黑枸杞直接嚼食更好。

痛風(fēng)患者吃什么好

蘿卜

蘿卜屬堿性食品，含有豐富的水分和維生素，含嘌呤成分很少，痛風(fēng)患者可以生食、涼拌、煮食或煨湯。

茄子

茄子不僅可以降低身體的負(fù)荷，使身體保持最佳狀態(tài)，而且有利于尿酸濃度的降低，對(duì)痛風(fēng)的前期有一定的防治作用。

卷心菜

卷心菜中基本上不含嘌呤，而且屬于堿性蔬菜，非常適合痛風(fēng)患者食用。

西紅柿

西紅柿屬于水分含量非常豐富的堿性食物，可以提高排尿功能，因此，痛風(fēng)患者可以適量食用。

士豆

土豆不僅屬于堿性食品，而且還含有大量的維生素C和一定量的鉀鹽，能中和體內(nèi)的尿酸，并有一定的利尿作用。