沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-08-10 16:11:22作者：admin
上火是件讓人非常痛苦的事情，尤其是在干燥的季節(jié)，稍不小心就有可能被上火所擾。其實(shí)降火也可以很輕松，有很多水果可以幫助大家輕松降火，讓我一起來(lái)看看可以降火的水果有那些吧。
馬蒂性寒、味甘，能清肺熱，又富含黏液質(zhì)，有生津潤(rùn)肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化濕、消食除脹等功效，是不可多得降火佳品。
最佳搭檔：馬蹄蛋花湯
材料：馬蹄150克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法：將荸薺洗凈削皮，切細(xì)，雞蛋打勻成汁；先將荸薺放入鍋中，加800毫升水，以大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約10分鐘。最后熄火，兌入蛋汁，攪拌均勻后加冰糖調(diào)味即可。
適合人群：對(duì)于熱性體質(zhì)，容易上火，情緒起伏較大，呼吸聲音粗重者即為適宜。而口唇無(wú)色、臉色蒼白、兩眉泛青，四肢冰冷、怕冷畏寒者不宜食用。
西紅柿番茄性涼味甘酸，有生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效，其降火效果佳，并且含有豐富的維生素，非常適宜人們食用。
最佳搭檔：甘蔗西紅柿汁
材料：西紅柿一個(gè)，甘蔗2節(jié)。
做法：先將甘蔗去壓榨取汁約?100毫升，西紅柿洗凈后打碎，然后將二者混合調(diào)拌均勻即可飲用。
適合人群：甘蔗和西紅柿都有清熱潤(rùn)燥的作用，可以改善內(nèi)臟燥熱與胃熱口苦的癥狀，故而特別適宜于胸中煩悶、咽干口苦者飲用。
雪梨具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天氣候干燥，上火者食用。
最佳搭檔：梨子鮮藕汁
材料：雪梨1個(gè)，蓮藕一節(jié)，荸薺4個(gè)，冰糖適量。
做法：將雪梨去皮，和其余材料切成適當(dāng)大小，一同放入榨汁機(jī)中，榨取汁液，調(diào)入適量冰糖調(diào)味即可。
適宜人群：雪梨可以潤(rùn)心肺、將痰火，配合蓮藕和荸薺，可以消除肺與胃的燥熱，清涼退火。此飲品特別適合肺中有熱，咳嗽痰少者飲用。
西瓜性寒,味甘，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，口渴汗多、煩躁時(shí)吃些西瓜可以快速緩解上火不適。
最佳搭檔：西瓜蓮霧汁
材料：西瓜一片，蓮霧3個(gè)，蜂蜜少許。
做法：將蓮霧洗凈，西瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)中，榨取汁液，加入適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
此外，西瓜的綠色外皮又叫做“西瓜翠衣”其味甘涼，用刨刀將表皮青色含有蠟質(zhì)的青皮層刨下，將其煎飲代茶，可以清熱除煩，降火效果亦是極好。
適合人群：老少皆宜，特別是由于蓮霧和西瓜的解熱利尿效果更加明顯，并且可以解渴，消除腸胃積熱。
楊桃味甘、酸，性涼。能清熱利咽，生津止渴，利小便，可以清涼降火，適宜于上火后口燥咽干、小便紅赤者食用。
最佳搭檔：蜂蜜楊桃汁
材料：楊桃1個(gè)，蜂蜜少許，冷開水200毫升。
做法：將楊桃洗凈切成小塊，放入果汁機(jī)中。倒入冷開水和蜂蜜，打成果汁飲用。
功效：楊桃可以清燥、潤(rùn)腸、通便，又可以清除肺胃熱氣，故而可以清涼退火，改善因上火引起的口干舌燥。