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1、將雪梨洗干凈，將梨4/3高度水平切下梨蓋。

2、用勺子等工具挖去梨核，裝入蜂蜜和清水。

3、將梨蓋和梨身蓋好，用牙簽做固定，裝入燉盅中。

4、入蒸鍋，大火燒開(kāi)，中小火蒸50分鐘即可。

5、蒸梨子的功效是可以養(yǎng)陰生津，潤(rùn)燥止渴。臨床中應(yīng)用蒸梨的辦法，可以明顯改善體質(zhì)，可以在梨中放蜂蜜、枸杞、大棗或者百合、冰糖。蒸梨子可以滋養(yǎng)身體，使人體的代謝促進(jìn)，同時(shí)消除體內(nèi)的相關(guān)的毒素和垃圾，改善體質(zhì)。