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尿酸高容易引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等疾病，而血脂高則容易引起動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病，如果通電時(shí)患有尿酸高和血脂高，發(fā)生并發(fā)癥的幾率也會(huì)大很多，在飲食上需要引起重視，那么尿酸高血脂高的人吃什么好呢？

燕麥

燕麥屬于粗糧，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便，熱量低，降脂降糖，適合高血脂患者食用。

而且燕麥的嘌呤含量也低，每100克燕麥含嘌呤24.4毫克，屬于低嘌呤食物，適合尿酸高患者食用。

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薏米

薏米富含水溶性纖維素，可吸附膽汁中的膽鹽，促使肝臟必須使用貯存的膽固醇，代謝成膽鹽，而促使膽固醇自肝臟排出，因而降低血液中膽固醇含量，適合高血脂患者食用。

每100克薏米的嘌呤含量為25毫克，屬于低嘌呤食物，并且薏米具有利尿的功效，可以促進(jìn)尿酸排出，對(duì)于尿酸高患者而言，也是一種非常適合食用的食物。

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茄子

茄子所含有的維生素P成分，有降血脂的作用，還可以使血管壁保持彈性和勝利功能，有效防治動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病，適合高血脂患者晚餐食用。

每100克茄子含有嘌呤14.3毫克，屬于低嘌呤食物，尿酸高患者可以吃。

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苦瓜

苦瓜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素C、胡蘿卜素、鉀元素等，苦瓜中還含有苦瓜皂苷，具有降低血糖、降低血脂、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，適合高血脂患者食用。

苦瓜的嘌呤含量也非常低，每100克苦瓜含有嘌呤11.3毫克，屬于低嘌呤食物，并且苦瓜中含有豐富的維生素C有利于尿酸的排出，適合尿酸高患者食用。

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芹菜

芹菜是一種具有高纖維素的蔬菜，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而且芹菜葉莖中含有芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用，適合高血脂患者食用。

而且芹菜屬于低嘌呤食物，每100克芹菜中僅含有8.7毫克，并且芹菜中富含維生素C，還具有利尿的功效，有利于體內(nèi)尿酸的排出，適合尿酸高患者食用。

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番茄

番茄中纖維素與人體內(nèi)生物鹽結(jié)合后可以由消化道排出體外，因?yàn)槿梭w內(nèi)生物鹽需要由膽固醇來(lái)補(bǔ)充，故而隨著體內(nèi)生物演的排出，血液中的膽固醇就會(huì)減少，從而起到降血脂的作用，適合高血脂患者吃。

番茄屬于低嘌呤食物，每100克番茄僅含有7.6毫克的嘌呤，并且番茄中富含維生素C以及維生素B，有利于降低尿酸，適合尿酸高患者食用。

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黃瓜

黃瓜所含有的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收，從而降低血脂。而且黃瓜對(duì)防治高血脂癥并發(fā)高血壓、糖尿病、肥胖癥有較好的效果，適合高血脂患者食用。

黃瓜屬于低嘌呤食物，每100克黃瓜含有嘌呤14.6毫克，并且黃瓜具有清熱利濕的功效，有利于尿酸的排出，適合尿酸高患者食用。

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柚子

柚子也屬于低嘌呤食物，每100克柚子僅含有個(gè)位數(shù)毫克的嘌呤，并且柚子中富含維生素以及纖維素，有降低血脂的功效，對(duì)于降低尿酸有幫助，適合尿酸高患者食用。