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聽說酵素果凍可以減肥是不是真的，酵素果凍排便原理是什么？酵素果凍青少年可以吃嗎？

酵素果凍排便原理

酵素果凍含有的酵素，是一種機(jī)體的消化酶，主要由新鮮蔬菜和水果制成，由酵母、乳酸菌和霉菌等益生菌發(fā)酵而成，可以幫助人體中機(jī)體的消化與吸收。

而且在酵素當(dāng)中脂肪裂解酶對于人體脂肪的分解和代謝都能起到很好的促進(jìn)作用，酵素果凍還含有多種維生素、氨基酸、肽、糖等營養(yǎng)成分，可調(diào)節(jié)腸道，清腸排毒。

酵素果凍青少年可以吃嗎

不建議青少年吃酵素果凍。

酵素果凍中含有添加劑，特別是具有減肥作用的酵素果凍，是不建議青少年吃酵素果凍的，青少年這時候還處在發(fā)育的階段，吃酵素果凍可能引起腹瀉，影響生長發(fā)育，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

如果酵素果凍是由果蔬和益生菌混合發(fā)酵制作而成，可以適量的吃一點(diǎn)，可以促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，但是不建議吃太多，以免引起腹痛腹瀉等情況。

酵素果凍祛濕嗎

酵素果凍不能祛濕。

酵素是一種酶，因此是沒有祛除濕氣的效果的，酵素主要的作用就是幫助身體潤腸通便、緩解消化不良。

可以平時多吃薏米，調(diào)整飲食，飲食合理搭配，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果都是可以幫助祛除濕氣的。

酵素果凍前幾天吃管用后面再吃怎么不管用了

飲食習(xí)慣

酵素果凍前幾天吃管用后面再吃怎么不管用了可能與生活作息有關(guān)，生活及飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人，這類人群體內(nèi)毒素比較多，當(dāng)酵素和部分有害的大腸菌和接觸之后會進(jìn)行分解，因?yàn)槿毖醯木壒蕦?dǎo)致造成氧化反應(yīng)。

飲水量不夠

酵素含有高纖成分，吸水膨脹以后，可以把腸道內(nèi)的垃圾排出來，如果飲水量不夠，腸道就不夠濕潤，時間一久酵素果凍自然就沒有效果了。